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アンガーマネジメントとアロマテラピー 開催しました

カラーと香りのサロン&スクール カラーセラピー代表

安井けい子先生をお迎えして、

6月11日(日)に「日々にいかすアンガーマネジメント」、

6月28日(水)に「アロマテラピーで心と体をメンテナンス」を開催しました。


「日々にいかすアンガーマネジメント」はたくさんの申し込みを頂き、定員いっぱいでの開催となりました。

怒りの感情の元を探り、どうすれば制御できるのかをお話しいただきました。

グループワークもありましたが、時間内非常に盛り上がり、講座終了後ももっと話し合いたいとそのまま町へ繰り出されだグループもあったようです。

風船にイライラを込めて、ばいばーい!!


「アロマテラピーで心と体をメンテナンス」は平日の開催と言うこともあってか、受講者は少なめでしたが、その分、参加者のアロマについて知りたい事をしっかりレクチャーしていただきました。

香りで嗅覚を刺激すると、その刺激は脳へ伝わり、香りに含まれる様々な成分がリラックスであったり、ホルモンバランスを整えたりと様々な効果をもたらすそうで、今回は女性におすすめで、手に入れやすい代表的なものをご紹介いただきました。

実習では専用のソルトにアロマを垂らして、バスソルトを作りました。

賞味期限……もとい、使用期限が一週間程度での使い切りが望ましいと結構短いので、少量ずつ作るのがおすすめのようです。

当日紹介されてたアロマ。

専用ソルトにアロマを垂らして揉むだけ! バスソルト完成!!

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