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2017年7月1日

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アンガーマネジメントとアロマテラピー 開催しました

カラーと香りのサロン&スクール カラーセラピー代表 安井けい子先生をお迎えして、

6月11日(日)に「日々に活かすアンガーマネジメント」

6月28日(水)に「アロマテラピーで心と体のメンテナンス」を開催しました。


「日々に活かすアンガーマネジメント」はたくさんのお申し込みを頂き、定員いっぱいでの開催となりました。

怒りの感情の元を探り、どうすれば制御できるのかをお話しいただきました。

グループワークも非常に盛り上がり、講座終了後ももっと話し合いたいと、そのまま街へ繰り出したグループもあったようです。

風船にイライラを込めて、ばいばーい!!


「アロマテラピーで心と体のメンテナンス」は平日開催と言うこともあってかあ、受講者は少なめでしたが、その分、参加者のアロマについて知りたい事をしっかりレクチャーしていただきました。

香織で嗅覚を刺激すると、その刺激は脳に伝わり、香りに含まれる様々な成分がリラックスであったり、ホルモンバランスを整えたりと様々な欧化をもたらすそうで、今回は女性におすすめで、手に入れやすい代表的な精油をご紹介いただきました。

実習では、専用のソルトにアロマを垂らしてバスソルトを作りました。

賞味期限……もとい、使用期限が一週間程度での使い切りが望ましいと、結構短いので、少量ずつ作るのがおすすめのようです。

当日紹介されたアロマ。

専用ソルトにアロマを垂らして揉むだけ! バスソルト完成!!

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